什么是益生菌？ 益生菌是指具有益于人体健康的微生物，常见的有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。它们可以调节肠道微生态平衡，增加人体免疫力，促进营养物质吸收，预防和治疗一些肠道疾病。 为什么需要补充益生菌？ 现代人的生活方式和饮食习惯，常常会破坏肠道微生态的平衡。比如，摄入过多的高脂肪、高糖、精加工食