什么是益生菌？ 益生菌是一种有益于人体健康的细菌，它们主要生长于人体的肠道中。它们有助于维持肠道健康，促进消化和营养吸收，增强免疫力。 为什么需要适量补充益生菌？ 日常生活中，由于饮食结构不合理、药物使用等因素，肠道菌群会受到干扰，使得有益菌数量减少，有害菌数量增加，从而引发肠道紊乱、消化不良