产后孕妇补充的益生菌是什么(产后补益生菌有哪些？快来看看！)

介绍益生菌

益生菌是一种有益的微生物，主要存在于人体的肠道内，与人体共生，对促进人体健康起着重要的作用。它们能够通过控制肠道菌群的平衡，帮助消化食物、增强免疫力，改善肠道环境等，被广泛应用于各种人群的保健和治疗。

产后补益生菌为什么重要？

产后妇女身体处于恢复期，内分泌紊乱、腹压增大、肠道蠕动减慢等因素均会导致肠道菌群失衡，出现腹泻、便秘、乳腺炎等不良症状，甚至引发炎症反应。因此，产后妇女加强补充益生菌，有利于维持肠道健康，改善相关症状，并有助于预防产后感染和其他疾病的发生。

产后补充的益生菌有哪些？

1.双歧杆菌：一种常见的益生菌，具有抑菌作用、抗氧化作用、促进营养吸收、降低血脂等功效，对于维持肠道健康十分重要。常见产品有芙蓉双歧杆菌、妇辅料、肠必易等。

2.乳酸杆菌：一种能够产生乳酸的益生菌，能够调节肠道酸碱度、预防腹泻、抑制有害细菌、增强肠道免疫等，广泛应用于各种人群的保健和治疗。常见产品有健力宝乳酸菌片、布鲁菌等。

3.双歧杆菌与乳酸杆菌联合制剂：将两种益生菌联合处理，能够充分发挥它们各自的作用，显著改善肠道环境，促进消化和营养吸收，增强免疫力，并对人体其他系统也有巨大益处。常见产品有双歧妇婴、昆明双歧制剂等。

益生菌的使用方法

产后补充益生菌的常用方法包括：口服益生菌制剂、食用发酵乳制品、食用益生菌含量高的食品等。需要注意的是，不同的益生菌所具有的功效和适应症略有不同，应根据个人体质、病史、饮食习惯等因素选择适合自己的益生菌制剂，并遵循医生或专业人士的建议使用。同时，人体肠道中益生菌的数量和种类较多，需要长期坚持补充益生菌，才能够达到最佳的保健效果。

注意事项

益生菌作为保健品和辅助治疗品，虽然常用于各种人群，但仍需注意以下事项：

1.特殊人群在使用益生菌前，应咨询医生或专业人士的意见，确定是否具有相关禁忌症；

2.益生菌并非所有人群都适用，有些人因肠道功能异常、免疫功能低下等原因不宜使用益生菌制剂；

3.在使用益生菌产品时，要严格按照说明书的用量和用法使用，不可任意增加或减少剂量，以避免不良反应；

4.益生菌的存放要注意防潮、防晒、防高温等，以避免影响其生物活性，降低功效。