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什么是益生菌 益生菌是指对人体健康有益的实用微生物（菌种）的总称。 益生菌能够帮助消化，促进营养的吸收，增强免疫系统，预防和治疗肠道疾病。吃益生菌食品或益生菌制剂是维护肠道菌群平衡的有效途径。 益生菌如何改善腰腹问题 人体肠道内细菌种类非常繁多，但健康的肠道菌群应以有益菌为主。当肠道菌群失衡时