引言： 在当今这个“健康”风行的时代，人们对于食品的要求越来越高，尤其是对于零食的选择。然而，市面上大部分的零食都含有大量的糖分和脂肪，给我们的身体健康带来了威胁。因此，如何在享受美食的同时保持健康成为了时下重要的议题之一。 益生菌的作用： 益生菌是一种有益的细菌，可以帮助我们的肠道健康。它们