什么是益生菌？ 益生菌是一种有益于宿主身体健康的微生物，可以在人类肠道中生存繁殖。它们能够帮助调节肠道菌群平衡、增强免疫力、促进食物消化吸收、防止肠道疾病等功能。目前市场上销售的益生菌产品主要分为乳酸菌和双歧杆菌两大类。 乳酸菌菌株有哪些？ 乳酸菌是最常用的一类益生菌，常见的乳酸菌菌株有：