什么是益生菌 益生菌是通过发酵或提取制成的有益细菌，它们居住在人体内，帮助人体消化和吸收营养，增强身体免疫力。益生菌还能防止有害细菌侵入人体，对预防和治疗肠道疾病非常有效。 益生菌过期的危害 在保质期内，益生菌的数量和活性都较高，能够发挥出更好的效果。如果益生菌过期，那么就可能会影响它们原有的