什么是益生菌？ 益生菌是指对人体有益的活菌或死菌，在人体内生长，能产生好处的细菌。包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。它们生长在人体内部的各种环境中，如肠道、口腔、泌尿生殖系统等。通过对人体的益处，益生菌被称为“好细菌”。 益生菌有哪些功效？ 益生菌在人体内有很多作用，其中最主要的是维护肠道健康。