益生菌讲堂：健康由肠开始 益生菌是一种利于人体健康的细菌，它们存在于人体内部，尤其是在肠道中。由于现代人的饮食口味偏向单一，缺乏运动和规律生活，以及使用抗生素增多，这些因素都导致了人体内益生菌数量减少，肠道微生态失衡，从而引发了一系列健康问题。 益生菌的作用 益生菌对人体的作用主要有以下几点：