益生菌与乳酸菌的基本介绍 益生菌和乳酸菌都是人体内常见的菌群，是人体肠道内的有益菌，对人体健康有着重要的作用。益生菌是一种有益的细菌，能够帮助人体调节肠道菌群，减少有害菌群的生长，增强肠道免疫力，促进身体健康。乳酸菌通常包括多种细菌的组合，拥有类似益生菌的功能，可以加速肠道内的消化过程，改善便秘等

益生菌护齿 在我们日常生活中，许多人都关注口腔健康问题。不管是从自身舒适度、美观度还是对健康意义上来看，口腔健康都是需要注重的。除了每天的口腔保健以外，我们还可以从饮食角度入手，因为我们的饮食中的营养成分也是关键。而就在近些年，益生菌护齿被越来越多的人提及，今天我们一起来了解益生菌如何提高口腔健康