什么是益生菌？ 益生菌是一种益生元，指的是对人体有益的菌群，具有稳定肠道菌群、维持肠道屏障作用。益生菌按生物学特性可分为乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等多个种类，可以通过口服、饮食等渠道进入人体。 益生菌的功效与作用 益生菌通过抑制病原微生物的生长、降低肠道pH值、增强肠道黏膜屏障、促进肠道蠕动等作