为什么益生菌对身体好？ 益生菌是指对人类身体有益的有益菌，它们居住在人体的肠道中，可以帮助消化、增强免疫系统以及促进身体健康。 每个人都会有一定数量的益生菌，但有些人的身体可能会缺乏这种细菌。这时，益生菌补充剂就成了一种很好的选择。 益生菌每天需要摄入多少？ 根据研究，每个人每天需要摄入大约