什么是益生菌？ 益生菌是指一类具有生物活性的微生物，它们在肠道内生存并繁殖，有益于肠道微生态平衡和人体健康。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。 益生菌的作用是什么？ 益生菌的主要作用是通过调节人体肠道微生态平衡，促进消化吸收，增强免疫力，防治疾病。具体有以下几个方面的作用：