什么是益生菌？ 益生菌是一类能够产生利益的微生物，在人的肠道中生存和繁殖。它们与我们的身体有着紧密的关联，具有调节肠道菌群平衡、提高免疫力、改善消化等多种功效。 益生菌的功效是什么？ 益生菌是肠道菌群中不可缺少的一部分。它们在人体内的功效如下： 调节肠道菌群平衡 人体内的肠道菌群是相当复杂