益生菌的用处 益生菌是一种利用特定的微生物菌株，增加人体肠道有益菌数量的营养品。人体肠道内有大量的有益菌和有害菌，有益菌除了帮助人体消化吸收以外，还有着调节免疫力、预防便秘、降低血脂等多种功效。 选择合适的益生菌 由于市面上的益生菌品牌琳琅满目，且有很多种类和品牌，因此在选择益生菌时需要根据自