什么是益生菌 益生菌是一种益于人体健康的微生物，它们通过调节肠道菌群平衡，增强免疫功能，帮助人体消化和吸收营养物质等方面发挥着重要的作用。 益生菌的分类和功效 益生菌可以分为乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等多个属种。不同属种的益生菌在人体内的功效也不尽相同。比如，乳酸菌可以增强肠道免疫功能，有利于维