什么是益生菌？ 益生菌指的是一种有助于维持人体健康的微生物，它们主要生活在人体内的肠道中，能够帮助人体消化、排便、抵抗细菌感染等。益生菌的种类繁多，可以通过进食含有益生菌的食物或补充益生菌制剂的方式摄取。 益生菌的分类 益生菌的种类非常繁多，可以根据形态、生长条件、功能等方面进行分类。 1.