益生菌摄入量的重要性 益生菌，是指对人体有益的活菌或死菌。它们可以通过食物或饮料的摄入，进入人体，形成“肠道微生态”，帮助调节肠道菌群平衡，促进人体健康。因此，益生菌的摄入量对于人体健康至关重要。 不同年龄段的益生菌摄入量要求不同 不同年龄段的人群，因为生长发育需求、身体状况等各方面原因，对于