引言 随着我国人口老龄化和生活水平的提高，肠道健康成为人们关注的热点话题。越来越多的人开始意识到，要维护肠道健康，就需要积极地摄入益生菌。 益生菌的作用 益生菌是指对人体有益的菌种，能够在肠道里繁殖并起到平衡菌群、促进肠道蠕动、增强免疫力等作用。而缺少益生菌则容易引起便秘、腹泻、肠道炎症等肠道