什么是益生菌 益生菌是一类对人体有益的微生物，主要存在于人体的肠道内和外部环境中，可以帮助人体消化食物、增强免疫力、预防和治疗肠道疾病。目前市场上的益生菌产品包括口服制剂、乳制品和营养保健品等。 为什么需要每日服用益生菌 现代人的生活节奏快，饮食习惯不规律，经常食用高脂肪、高糖分和加工食品，这