为什么需要服用益生菌 益生菌是指一类对于肠道有益的“好菌”，其作用是通过抑制有害菌的生长，增强肠道中有益菌的数量，调节人体内环境，提高免疫力。 随着现代城市生活方式的改变，繁忙的工作、不健康的饮食和生活压力，都会破坏人体内部的微生态平衡。此时，良好的肠道健康成为维持人体健康的关键，而益生菌成为了