什么是益生菌？ 益生菌指的是一类对人体有益的微生物，它们可以安全地居住在人体内，帮助维持肠道内的微生态环境，增强体内免疫力，降低患病风险。常见的益生菌有双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等。 为什么需要益生菌？ 肠道是人体内最大的器官之一，其中大量细菌种类繁多。在这些菌中，有些是有益的，可以参与体内代谢