药房卖的益生菌有用吗(益生菌在药房购买有效吗？)

什么是益生菌？

益生菌指的是一类对人体有益的微生物，它们可以安全地居住在人体内，帮助维持肠道内的微生态环境，增强体内力，降低患风险。常见的益生菌有双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等。

为什么需要益生菌？

肠道是人体内大的器官之一，其中大量种类繁多。在这些菌中，有些是有益的，可以参与体内代谢、营养物质的吸收、反应等，而另一些则是有害的，可能引发。

当肠道的菌群失衡时，有益数量减少，有害数量增多，会导致肠道问题，包括、、道纠错症等。此时，服用适量的益生菌可以有效地改善肠道菌群失衡，和肠道问题。

益生菌与保健品的区别

益生菌可以作为或保健品服用。是指经过相关部门的检测和批准，适用于的、以及症状的缓解。

而保健品则是指不需要获得批准的食品，含有某些营养物质、成分、植物提取物或菌群的保健品。

药房售卖的益生菌有效吗？

选购药房销售的益生菌时，需要关注以下几个方面：

1.是否需要处方

一些益生菌是需要处方才能购买的，因为它们对肠道菌群的影响是比较深入的，需要根据患者的具体情况使用。

而保健品不需要处方，因为它们对肠道菌群的影响比较轻微且较为广泛。

2.菌株的种类和数量

不同的益生菌或保健品中包含的菌株种类和数量是不同的，这会决定其对肠道菌群的影响程度。

在选购时，建议关注包装上注明的菌株种类和数量信息，选择包含多种菌株且菌株数量足够的产品。

3.质量与安全性

选购时要选择在专业药房或大型连锁药店购买。优先选择品牌有保障、质量有保证的产品，尤其是益生菌，以保证其质量和安全性。

益生菌使用注意事项

益生菌使用时需要遵循医生的建议，按照说明书上的用法用量使用，并注意以下事项：

1.注意存储

益生菌通常需要存储在干燥、阴凉、避光的地方，以保护其中的活性菌株。

2.注意与其他的配合使用

有些可能会与益生菌发生不良反应，或者影响益生菌的效果，如抗生素。在使用益生菌时，需向医生说明正在使用的其他，以避免相互作用。

3.儿童、孕妇、老年人使用时需要谨慎

由于儿童、孕妇、老年人的身体状况不同，需要在医生的指导下使用益生菌，以避免不良反应和副作用。

结论

总的来说，药房售卖的益生菌是有效的，但要注意选购时的质量和安全性，以及使用时的注意事项。

同时，为了维护肠道健康，也可以经常食用含有活性益生菌的食品，如酸奶、酸菜、豆浆等。