什么是肠道益生菌？ 肠道益生菌是指一类对人体有益的微生物。它们主要生长在人体的肠道内，可以帮助人体进行消化、吸收养分、排泄废物、保护肠道粘膜、抵抗有害细菌和调节免疫系统等多种生理功能。肠道益生菌的种类通常有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、双歧球菌、酵母菌等。 如何选择肠道益生菌？ 目前市面上的肠