致命的瞌睡虫：益生菌 益生菌，被广泛认可为一种有益健康的食物。常见于酸奶、发酵蔬菜等食品中。其中，最被人们喜爱的，莫过于酸奶。平时喝点酸奶，既能滋补身体，又能改善肠道菌群。但近年来，却发现了一个令人担忧的现象，吃了益生菌后会睡得更沉，醒来反而更困。 益生菌的作用与误区 益生菌，能够增强人体免疫