益生菌宝宝能长期用吗一岁(宝宝能长期服用益生菌吗？-专家答疑)

什么是益生菌？

益生菌是指对宿主有益处的微生物，主要存在于人体内的肠道群中。益生菌可帮助增强肠道力、消化食物，维持肠道健康。益生菌通过补充肠道菌群，促进有益菌的繁殖，抑制有害菌的滋生，维持肠道菌群平衡，并有助于延缓和防。

宝宝能否长期服用益生菌？

宝宝的肠道菌群比成人的肠道菌群更易受到外界的干扰，因此更容易失衡。益生菌可以调节宝宝的肠道菌群，保证肠道有益菌优势，从而保护宝宝的健康。因此，益生菌是可以长期服用的。尤其对于早产儿、全母乳喂养的宝宝以及有过抗生素使用史的宝宝，益生菌的长期服用可以帮助维护肠道菌群平衡。

益生菌的适宜年龄

根据临床研究和实践经验，益生菌的适宜年龄为出生后即可开始服用。特别是在婴儿期，服用益生菌可以帮助促进有益菌的繁殖，抑制有害菌的滋生，降低风险。对于体质的宝宝，益生菌也可以起到一定的缓解作用。需要注意的是，在宝宝出生后头一个月内，肠道菌群的形成还需要时间，因此此时服用益生菌效果并不明显。在此阶段，母亲可以通过母乳喂养来帮助维持宝宝的肠道菌群平衡。

如何选择适合的益生菌

不同品牌的益生菌所含菌种和含量不同，因此选择适合的益生菌需要根据自身的需求以及宝宝的情况来综合考虑。一般来说，包括双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、双歧球菌、乳酸菌等菌种的益生菌产品适宜婴幼儿单独使用。此外，选择非常规的乳酸杆菌等菌种的益生菌时需要谨慎，应该选择可靠的品牌，并在医生的指导下使用，以避免不必要的风险。

益生菌的注意事项

1、首次使用益生菌时，可能会出现、等不适症状，这是正常现象，在服用一周左右后症状会逐渐减轻或消失。

2、益生菌属于食品补充剂，不应替换，如果宝宝有严重的肠道问题或其他，应当在医生的指导下进行。

3、在使用益生菌时应严格按照说明书上的剂量和方法进行服用，避免过量或不足。

4、不同的益生菌产品在保存和使用上的要求有所不同，应当仔细阅读产品说明书，并按照要求妥善保存和使用。

结语

总的来说，益生菌是可以长期服用的，对于宝宝的健康有很多好处。选择适合的益生菌品牌和菌种，严格按照说明书进行服用，避免任何风险。同时也要注意平时的饮食习惯，多吃蔬菜水果，保持健康的饮食习惯，进一步调节肠道菌群平衡。