益生菌酵母果冻做法(自制益生菌酵母果冻简单易学，让你拥有健康生活！)

什么是益生菌酵母果冻？

益生菌酵母果冻就是利用发酵中的有益菌种和酵母制作的果冻，是一种健康有益的食品。益生菌酵母果冻具有增强力、促进肠道健康、改善肠道菌群和缓解等功效。它没有任何化学添加剂、防腐剂或着色剂，也不含任何动物成分，是一种非常安全健康的食品。

制作益生菌酵母果冻的步骤

材料：葡萄糖、砂糖、琼脂粉、水、益生菌酵母

步骤：

1. 将2小勺琼脂粉，50克白砂糖和葡萄糖混合在一起。

2. 将3杯水倒入锅中，加入混合好的粉末，用中火煮到糖完全融化。

3. 再加入3小勺益生菌酵母。

4. 继续用中火煮1-2分钟，直到益生菌酵母完全融化，搅拌均匀。

5. 将果冻液倒入冷水中制成果冻即可。

益生菌酵母果冻的健康功效

1. 增强力：益生菌酵母果冻中富含益生菌和酵母，能够帮助身体增强力，。

2. 促进肠道健康：益生菌酵母果冻中富含益生菌，可以促进肠道健康，抑制有害菌繁殖。

3. 改善肠道菌群：益生菌酵母果冻中含有多种菌株，可以改善肠道菌群，维护肠道健康。

4. 缓解：益生菌酵母果冻中含有丰富的纤维素和发酵物质，可以促进肠道蠕动，缓解。

益生菌酵母果冻的适用人群

1. 具有肠胃不适的人。

2. 爱好健康潮流的人。

3. 家中有问题的人。

4. 肠道菌群失调的人。

注意事项

1. 在制作益生菌酵母果冻时，不要加入太多糖或葡萄糖，否则会影响益生菌的发酵。

2. 制作益生菌酵母果冻时要选择高质量的益生菌酵母。

3. 在存储益生菌酵母果冻之前，要先把它放入冰箱里冰镇几个小时，以使之变成固态，这样方便日后摆盘。

益生菌酵母果冻的确是一种非常健康的食品，可以帮助身体增强力、促进肠道健康、改善肠道菌群和缓解等功效。制作起来非常简单，适用于各种人群。但是要注意在制作时千万不要加入太多糖或葡萄糖，也要选择高质量的益生菌酵母，并在存储之前先把它放入冰箱里冰镇几个小时，这样才能制作出好的益生菌酵母果冻。