益生菌那个牌子好啊哪些益生菌品牌值得推荐？优质益生菌大盘点！)

益生菌的作用及选择

益生菌是一种益生菌群，能够帮助人体消化食物、增强力、维持肠道健康等。对于维护肠道健康、防止肠、等方面有良好的效果。选择益生菌时，首先要看是否符合自己的肠道环境及菌群平衡的需要。

国内益生菌品牌

1.克隆多：由中国科学院微生物研究所研制，有很高的安全性、稳定性、优良品质，主要成分是腐乳菌。

2.蒙牛真维斯：该品牌以拉乳酸球菌、短双歧杆菌等菌株为主要成分，可缓解肠胃不适、改善肠道菌群平衡。

3.普丽普莱：该品牌主要成分为单胞杆菌、双歧杆菌等，能有效改善肠胃消化及吸收诸多，深受消费者喜欢。

国际益生菌品牌

1.妈咪爱（Mammy lacto）：是德国爱他美公司孕妈妈孕前孕后期、哺乳期和宝宝 宝宝成长发育阶段的专属益生菌。成分有十二种益生菌，大特点是添加了人乳双歧杆菌和人乳链球菌。这两种菌株是妈妈身体里先接触到的益生菌，对肠道菌群及代谢有极好的保护作用。

2.牛樟芝（Lacto Gang）：来自于世界卫生组织列举的六种必备益生菌中的双歧杆菌和嗜酸乳杆菌品种，价格比较亲民，适合大多数人群食用。

3.初乳(Protexin):英国专门从事益生菌的公司，旗下的初乳益生菌粉，是选用人体自身健康菌群-群（益生菌）作为主要成分进行研发，调节和维持人体自身的肠道菌群平衡。

益生菌的注意事项

1.数量不宜过多：益生菌如果数量过多，会对肠道带来不利影响，甚至引发肠道不适。

2.质量有保障：选择益生菌品牌时，应选择质量有保障、健康无忧的品牌。

3.者慎用：一些特殊人群可能会对益生菌产生不良反应，应注意慎用。

结语

益生菌因其一系列的健康益处，越来越被人们所认识和使用。选择益生菌品牌时，应根据自身需求、品牌质量、菌株特点、成分结构等方面进行选择。同时，为保障肠道健康，应注意合理饮食，增加膳食纤维、合理搭配膳食，从而更好地保护我们健康的肠道。