益生菌的重要性 益生菌是指能够在人类肠道内生存并且对人体有益的菌群。它们能够帮助人体消化食物、增强免疫力、预防肠道感染、降低胆固醇等。因此，益生菌的存在对我们的健康十分重要。但是，我们的肠道内也会有一些有害菌群，为了保持健康，我们需要通过食物或者药物等途径摄入足够多的益生菌。 益生菌的繁殖能力