什么是益生菌？ 益生菌是一种有益的微生物，它们可以居住在人体肠道内，帮助维护肠道健康。益生菌可以通过食物或者益生菌补充剂来摄入。它们能够提高人体免疫力，降低炎症风险，促进肠道内有益菌群的生长。 为什么要连续食用益生菌？ 益生菌的效果需要连续食用一段时间才能体现出来。虽然人体肠道会每天吞噬大量的