什么是益生菌？ 益生菌是一种益生微生物，也称为“好菌”。它们存在于人类肠道中，有助于维持肠道菌群的平衡。人类的肠道内有数百种菌群，其中益生菌是其中一种关键的细菌。 为什么要在饭前食用益生菌？ 益生菌在人体内发挥着重要的作用。它们有助于消化，保护免疫系统，还能促进营养吸收。如果肠道微生物失衡，人

肠道益生菌的作用 肠道益生菌是指一种促进肠道健康的有益菌群，它们通过与肠道其他微生物共存，维持着肠道内和谐的微生态环境。这些益生菌能够在肠道内降低有害菌数量，改善肠道消化功能，增强免疫力，调节肠道氧化还原状态等，从而起到预防和治疗多种肠道疾病的作用。 如何选择合适的肠道益生菌补充品？ 1.选择