肠道里多少益生菌才健康？ 肠道内细菌数量众多，其中包括了益生菌和有害菌。当肠道内益生菌数量大于有害菌时，就能保持肠道健康。那么，具体来说，肠道里需要多少益生菌才算健康呢？ 益生菌的作用 益生菌是指对人体有益的微生物。进入肠道后，它们会与肠道内的其他微生物竞争，生长繁殖并产生有益物质。它们能够帮