什么是肠胃保健益生菌？ 肠胃保健益生菌，简单来说就是能够帮助人体维护肠道和消化系统健康的一类微生物。益生菌通过在肠道内生长，可以调节肠道菌群的平衡，促进营养物质的吸收，增强免疫力，帮助消化，预防便秘等多种作用。 如何选择适合自己的益生菌？ 选择适合自己的益生菌，需要注意以下几点： 种类：目前