什么是益生菌 益生菌，又称为“好菌”，是一类生活在人类肠道内的微生物。它们能够维持肠道内正常菌群构成以及抵御有害菌的侵袭。益生菌一般存在于人类肠道中，包括小肠、大肠等部位，对于我们的生理健康有着重要的作用。 益生菌的分类 益生菌可以分为多种类型，按照最广泛的分类法，益生菌可分为：乳酸菌、双歧杆