什么是肠道益生菌？ 肠道益生菌是指那些能够在肠道内生长繁殖、对人体有益的菌种。它们可以帮助调节肠道微生态平衡，促进营养吸收，降低肠道炎症和感染，维护身体健康。 常见的肠道益生菌有哪些？ 常见的肠道益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、枯草杆菌等。其中，乳酸菌能够分解乳糖，促进乳糖不耐受者的消