介绍 益生菌是指一些能够在人体肠道内生长繁殖并给人体健康带来益处的微生物群落。通过补充益生菌可以平衡肠道微生物群落，促进消化系统的健康发展。而坚果是一种常见的营养食材，富含多种有益营养素，比如纤维、蛋白质、维生素、矿物质等。现在的研究表明，在坚果中添加益生菌可以有效增强益生菌的功效，改善肠道健康。