什么是益生菌？ 益生菌是一种有益的细菌，能帮助消化和维护肠道健康。这些细菌常被称为“良菌”，与它们对立的是有害的细菌，也称为“致病菌”。 益生菌对肠道健康的好处 肠道是人体消化系统的一部分，也被称为“第二大脑”，有着非常重要的作用。许多人不知道的是，肠道不仅是消化食物的地方，还是人体免疫系统的