什么是益生菌？ 益生菌属于一类益生微生物，它们居住在人类消化道中，对于调节肠道菌群平衡起着重要的作用。这些微生物包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母等，它们通过与人体进行良好的共生关系，为人体创造了一个健康的肠道环境。 为什么需要维护肠道健康？ 肠道是人体上最重要的消化道之一，它负责吸收营养物质并排出废