为什么我们需要益生菌？ 益生菌是指存在于人体内的一种对人体有益的微生物，其中包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。它们可以帮助人体维持肠道菌群平衡，改善消化吸收，增强免疫力，预防感染疾病等作用。 现代生活中，饮食单一、压力过大、药物滥用等因素会导致人体内益生菌数量减少，肠道环境失衡。此时，就需要通过摄