什么是益生菌？ 益生菌，也称为“有益菌”，是一类对人体有益的微生物，可以通过食物或口服制剂的方式摄入。益生菌可以维持肠道健康，促进营养物质吸收，增强免疫力，预防疾病等。 益生菌的功效 益生菌有很多好处，比如可以： 促进肠道健康：益生菌能够平衡肠道微生态，抑制有害菌的生长，维持肠内菌群平衡