什么是益生菌 益生菌是一种有益微生物，主要生存于人的肠道中。它们能够帮助肠道内的有害细菌数量控制在一定范围内，维持肠道中的菌群平衡状态。益生菌通过制造抗菌物质，竞争营养等手段，有效的维持肠道的健康。常见的益生菌有乳酸杆菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。 肠道为什么需要益生菌 肠道是人体的消化和吸收养