什么是益生菌发酵乳？ 益生菌发酵乳是一种含有益生菌的酸奶类食品，它可以帮助维持肠道菌群健康。益生菌发酵乳中的益生菌可以促进肠道内好菌的繁殖，增强免疫系统的功能，缓解胃肠道不适等问题。 是否可以空腹食用益生菌发酵乳？ 益生菌发酵乳可以空腹食用，但因为它含有一定的乳糖和乳酸，所以在空腹时食用可能会