什么是益生菌？ 益生菌是一种可以促进肠道健康的微生物。它们有助于维持肠道内的平衡，防止有害菌滋生，同时帮助身体消化和吸收营养。 为什么需要摄取益生菌？ 现代生活中，很多因素都会影响肠道健康，比如压力、不良饮食和药物的摄入。这些都会削弱肠道菌群，导致肠道问题和免疫系统失调。通过摄取益生菌，可以增