介绍 益生菌是指对人体有益的微生物，主要分为乳酸菌和双歧杆菌等。这些微生物能够维持肠道菌群的平衡，增强免疫力，促进食物消化吸收等作用。本文将由老爸亲自试用益生菌，来看看效果如何。 试用背景 老爸年过半百，经常感到肠胃不适，常常腹泻、便秘等情况。他尝试过很多方法来缓解，但效果不理想。后来听朋友介