了解益生菌的基本概念 益生菌又称为“有益菌”，是一种能够生长繁殖于我们的肠道内，对人体有益的微生物。它们能够竞争并占领肠道内的营养物质，促进营养的吸收和代谢过程，同时还能制造出抵御病毒、细菌等侵入的物质，保持肠道健康。 正确保存益生菌产品 益生菌产品的主要来源有两种，一种是通过食物摄入的天然益