益生菌的功效与适用人群 益生菌是一种对人体有益的微生物，能够通过调整肠道微生态平衡，增强免疫力，提高食欲等。因此，益生菌被广泛用于调节肠道功能、预防疾病、改善生活质量等方面，适用于婴幼儿、孕妇、老人、患有肠胃疾病的人群等。目前市面上常见的益生菌制品主要有粉剂、片剂、胶囊、饮料等。 益生菌混着吃的