益生菌介绍 益生菌是一类能够生长于人或动物肠道内的微生物，有利于维持肠道健康的微生物群落，促进食物消化吸收，促进免疫系统的发挥作用，并能抑制病原菌的生长，防止肠道感染。益生菌数量的增加可以通过摄入富含益生菌的食物、饮食补充剂和药物等方式实现。 益生菌的发酵产物 许多益生菌可以生长于特定的环境中