为什么需要益生菌？ 益生菌，简单来说就是好菌，它们属于一种可以帮助我们消化食物、增强免疫力、维护身体健康的有益微生物。而一些常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等，它们都可以在人体内发挥重要作用。 我为什么开始使用益生菌？ 一开始我其实并没有意识到益生菌的重要性，只是听朋友介绍才开始试用。