什么是益生菌？ 益生菌又被称为“友善菌”或“好菌”，它们是一种活性微生物。益生菌可以通过进食体内或外部摄取，如食物或饮品等，进入人体的消化道系统。这些菌种在人体内可以促进肠道的健康，同时它们还可以改善免疫力和感染率。 经期可以喝益生菌吗？ 经期期间，女性的身体会发生不同的变化，如月经量增多或肚