什么是益生菌？ 益生菌是指一种能够生长和繁殖在人体内对人体有益的细菌，具有调节肠道微生态和增强免疫力等多种功效。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。 益生菌养护的重要性 肠道微生态平衡对于人体的健康非常重要，而益生菌是维持肠道微生态平衡的重要物质。因此，养护益生菌对于维护身体健康至关